人生中，人與人之間要和睦相處，一定要掌握一些溝通技巧，懂得哪些事該做，哪些事不該做。哪句話說出來，會讓別人覺得不舒服，相處時會感到尷尬。人際關系越好，就越要注意適當運用交際技巧，保持人際關系，減少兩個人的矛盾。

一、怎么與人相處和溝通

1、把握好說話的分寸，懂得禍從口出的道理

在人們進行交流時，要注意說話的方式，無論是陌生人，還是最熟悉的好朋友，都要注意說話的分寸，不要說任何話，要顧及別人內心的感受。

要知道，每個人都是好面子的，要懂得維護別人的面子，說話要經過頭腦仔細斟酌。

當和朋友相處的時候，千萬不要當眾揭穿對方的缺點，這樣會讓對方非常尷尬，嚴重者會跟你絕交。

人們交往時，一定要懂得尊重對方，不要說一些令對方難堪的話。

2、把握人們之間的分界線感，懂得尊重彼此

人們相處的時候，要保持一定的距離感，也要知道彼此的界限感，不該管的事就不要管。

允許對方自己處理事情，給予對方足夠的尊重，可以提出建議，而不能給對方做決定。

就像好朋友之間，當他下定決心的時候，就會向你傾訴，而你***要給他一個合理的建議，幫他分析清楚，最后的決定還是讓他自己去做。

由于你把決定交給他，如果出了什么事，他會責備你，彼此之間會有隔閡。

3、勇敢說不，懂得婉轉地拒絕

人們在交往中，最難做的決定就是拒絕，有時直接拒絕會很簡單，而且效果也很明顯。

但是其缺點就是讓對方的氣氛顯得很尷尬。

假如處理不好，也會影響親友之間的關系。

假如不想讓對方難堪可以間接委婉地拒絕。可巧妙轉移話題表示自己不想再繼續原話題，間接拒***方。

二、怎樣學會和人溝通

1.贊美行為而非個人。舉例來說，如果對方是廚師，千萬不要說：你真是了不起的廚師。他心里知道有更多廚師比他還優秀。但如果你告訴他，你一星期有一半的時間會到他的餐廳吃飯，這就是非常高明的恭維。

2.透過第三者表達贊美。如果對方是經由他人間接聽到你的稱贊，比你直接告訴本人更多了一份驚喜。相反地，如果是批評對方，千萬不要透過第三者告訴當事人，避免加油添醋。

3.客套話。也要說得恰到好處客氣話是表示你的恭敬和感激，所以要適可而止。有人替你做了一點點小事，你只要說謝謝。對不起，這件事麻煩你了。至于才疏學淺，請閣下多多指教。這種缺乏感情的客套話，就可以免了。

三、怎么學會和人相處

1、學會與人交流：主動交流且交流時不能說臟話，說出自己真實的想法。

2、學會寬以待人：遇事要多為別人著想，即使別人犯了錯誤或冒犯了自己也不要斤斤計較，以免因小失大。

3、低調謙虛：和人相處要低調謙虛，這才能讓人感覺舒適。

4、慷慨大方：在與人相處中，不要為了小事斤斤計較，慷慨也是一種智慧。

5、誠實守信：做人要誠實守信，不要輕易許諾，但答應別人的要遵守諾言。

6、學會謹慎：防人之心不可無，害人之心不可有。在社會上要接觸各種各樣的人，要慧眼識珠，謹慎交往。

四、與人相處的基本技巧

1.平等對待自己和他人

與人交往首先要以平等的態度對待自己和他人。我們在人際交往中存在著許多問題往往是由于各自的生活方式和行為習慣的差異所引起。有的人往往抱有一種自認為正確或合理的生活態度和行為方式，與自己不同的行為風格則不能接受，并希望別人也都按自己的期望去做，這樣就影響了與他人的正常交往。因此，首先要樹立與他人平等的態度，即使自己的看法是正確的，也不能簡單地要求他人按找自己的模式去做。要保持和諧的人際關系，就需要彼此之間的互相適應，因此人與人之間的溝通和默契非常重要。

2.寬容及忍讓

人與人相處時的容納、包含、寬容及忍讓。要做到心里相容，應注意增加交往頻率，尋找共同點。

為人處世要心胸開闊，寬以待人。要體諒他人，遇事要多為別人著想，即使別人犯了錯誤或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。

建立良好的人際關系還離不開互助。可表現為人際關系的互相依存，通過對物質、能量、精神、感情的交換而使各自的需要得到滿足。