一直說抖音有毒，這句話很貼切。不止一位朋友說過，刷抖音根本停不下來。“中了抖音的毒”、“刷抖音根本停不下來啊啊啊啊啊啊啊，一看表竟然刷了三個多小時......”

就像“成癮”一樣，手指不停地上劃，被風格各異的畫面吸引，如癡如醉地沉浸其中無法自拔。15秒不斷變化的短視頻勾引著別人的好奇心，讓人完全注意不到時間的流逝。

當從抖音的世界脫離，往往發覺時間已經過去很久，熬夜刷抖音漸漸成為潮流，正常的工作生活因此被打亂，相信刷過抖音等小視頻軟件的人都會深有感受。

如果一個產品能幫你打發無聊，讓你身心愉悅，那這是一個好工具。如果它開始影響你的睡眠，侵占你的時間，這就成了一個定時炸彈。決定權在你手里，要知道，是我們玩抖音，而不是抖音玩我們。

如果道歉有用，還要警察做什么

抖音對用戶發布的音樂短視頻，審核和監管力度并不是很大，這也就導致了內容的復雜性。在這里，你可能會刷出美女，豪車，萌寵，可愛小孩，生活中美好的點點滴滴，也可能刷出各種打著擦邊球的不健康，不文明內容，甚至可能刷出違法的內容。

抖音上有很多內容都極具危險性。

前段時間模仿反轉視頻火了起來，武漢一位爸爸在反轉過程中沒有抓穩，致使女兒脊髓嚴重受損。此事發生后，抖音官方發布道歉聲明，稱將會在高難度動作顯著位置添加風險提示，可孩子的健康卻已經回不來了。

有些內容甚至在挑戰法律的權威。

近日，抖音廣告中出現侮辱英烈邱少云的內容，人民日報發布批評微博。

雖然抖音已經道歉，聲明是第三方原因，自身只是審核不到位。人民日報評論它：犯這種錯，抖音讓人發抖。犯了改，改了再犯，這樣的道歉未免太廉價了！

抖音已經不是第一次因為這種事道歉了，25歲青年小郭，看到別人偷盜奔馳車標的視頻，短時間內獲得數十萬點贊，于是在住處附近效仿。民警接到多個車主報案后，在小郭住處發現了十幾個奔馳車標。

這樣在違法的邊緣肆無忌憚，并且公然炫耀，是抖音官方發布道歉聲明，能解決的事嗎？

刀能用來殺人，也能用來救人。科技能用來行善，也能用來作惡。平臺越大，責任越大，正因如此，抖音自身進行了整改：下架低俗視頻，關閉評論，更換slogan......一切動向仿佛都在往好的方向發展，但真的能如它所愿嗎？

如果沉迷娛樂，你的腦子還轉得動？

在這個快速發展的時代，人們精神壓力大，抖音成了打發時間、排解情緒的方式之一，讓人不自覺深陷其中。

尼爾·波茲曼曾言：“一切公眾話語日漸以娛樂方式出現，并成為一種文化精神。我們的政治、宗教、新聞、體育、教育和商業都心甘情愿地成為娛樂的服用，毫無怨言，甚至無聲無息，其結果是我們成了一個娛樂至死的物種。”

沉溺于感官刺激，無疑是飲鴆止渴。

換句話說，抖音通過把令人陶醉的娛樂產品堆滿你的生活，達到最終目的：以刺激性的精神鴉片，占據你的時間，讓你在不知不覺中喪失思考能力。

長此以往，你的肉體或許還活著，精神卻沉迷于各種誘惑，試圖走捷徑，只是一具腦袋空空、沉浸于感官娛樂的空殼。

的確，抖音、快手、微博這些軟件正飛速強化你對新奇事物的需求，也拉高了你對信息的敏感度，同時降低的是對文字的需求。大家會形成一種慣性：沒有耐心去讀一本長文或書籍，沒有時間去思考，沒有能力去深挖，“被喂食”已經形成了一種習慣。

一旦你習慣了這種“唾手可得”的感覺，就不會再去做那些“高投入”的事情了，比如高度自律的思考等問題。在這個充滿娛樂的世界里，當沒有足夠強大的自控力，你就會因為沉迷于各種誘惑而碌碌無為。

如果不會思考，現實的美好還能保住？

2018年3月，抖音的slogan變成了記錄美好生活，發出的內容是典型小資生活的“精與美”，讓普通人看得十分羨慕。

有人說知乎是帶你“發現更大的世界”，抖音則是帶你“看到更美好的世界”。他們不知道的是，抖音能帶來美好的同時，也會毀掉更多的美好。

一個朋友對我說：“不知道為什么，刷抖音的時候感覺很開心，可是刷完之后卻分外空虛，變得很喪，很自卑。”

是這樣的，高強度的“美好生活”密集地轟炸你的感官，原本生活中美好的事情你開始視而不見，因為和抖音上的“美好”相比，我們的生活實在是太普通，太平庸了。你會沉浸在抖音的“美好”中無法自拔，脫離現實，在應當拼搏的年紀里選擇安逸。

我們看到現在很多電子產品正在飛速低齡化，抖音、快手迅速占據大家的生活。因為缺乏自制力，他們開始模仿，追逐著未成年懷孕風當寶媽、跟著小青年跳社會搖......那些我們熱愛的東西，正殘忍地帶我們走向墮落。

美好的生活需要體驗，也需要實踐，沉浸在手機里，就只能隔著屏幕，感受其他人看似美好的生活。只有跨出虛擬的空間，自己去嘗試，去努力，才能發現最適合你的幸福生活。

作家周沖曾說過這樣一段話：

“當你的時間不再用于深度學習，當你的注意力被他人瓜分，當你只看綜藝與電視劇，當你在群體中待的時間越來越長，當你執行力越來越差，當你評價他人的次數越來越多，當你抱怨越來越頻繁，當你回想往事的頻率越來越高......毀滅就已經發生了。”

如何分配你的時間，取決于你，能夠掌控時間的人，才能掌控自己的一生。

你只是在玩抖音，不是被玩，望你早日清醒。