編前語：筆者將從積極心理學入手，從呼叫中心管理的實際案例切入，分析呼叫中心班組管理當中的積極心理學的應用踐行。從而使積極心理學的理論（好比種子）和呼叫中心的班組管理（好比土壤）形成播種、扎根、開花、結果的成長融合過程，讓更多的呼叫中心管理者學習應用積極心理學在日常的工作中。本文將會采取系列文章的形式進行呈現。

　　積極心理學在班組管理的應用系列： 壓力與心流感

　　作者|施怡彤 應用心理學博士

　　讓我們蕩起雙槳，小船兒推開波浪……一陣而是熟悉的歌聲在大會議室里響起。整個會議室里傳來一陣陣爽朗的笑聲。原來是某電信運營商呼叫中心舉辦的快樂出發，童年追憶主題活動。一群90后的員工正在來回奔跑，興奮的玩耍著兒時的游戲。

　　近年來，很多呼叫中心運營都提出讓員工快樂工作的管理理念。難道快樂工作僅僅是組織文娛表演、體育競賽、拓展訓練嗎？員工新鮮勁一過，該有壓力還有壓力，該有倦怠還是倦怠，那么如何保持在活動當中的高昂的興奮感而減少壓力呢？

　　這里所提到的興奮感，就是指心流感。

　　何謂心流感？又稱心流體驗，是由著名積極心理學家齊克森米哈利（Csikszentmihalyi）提出來的。作為一種最佳體驗，類似于馬斯洛的高峰體驗。這種體驗有利于個體自我實現，是實現目標的有效動力。研究者發現，心流體驗的產生，有利于激發內在動機、調動積極情緒、提高個體的愉悅感和滿足感。

　　研究學者發現在工作中，心流感至少具備以下五方面的特征：

　　1.具有挑戰性，技能水平相平衡；

　　2.高度投入：忘我和忘卻時間

　　3.目標明確

　　4.即時反饋

　　5.可控感強

　　呼叫中心運營管理，如何應用心流感的研究在工作當中，減少員工的壓力感受呢？