題記：

在人才密集并且流動性大的行業，無論是企業還是員工都隨時面臨著新的選擇：升遷，離職。雖然從統計學角度出發69%的人群是追求事業生活安穩的類型，然而風乍起時，有時一朵小小的浪花也會把人打得鼻青臉腫，更何況驚濤駭浪呢？

我們身邊忙碌穿梭在城市街道和地鐵的人們，每天都在經歷著不同的選擇，快樂和焦慮，輕松和壓力，自由和加班，數不清的故事演繹著《上班這點事》之類的談話節目。別人的故事，讀來輕松，自己的煩惱，卻無人傾訴，都市職場每天上演的是各種甜酸苦辣的情景劇，自編，自導，自演，這就是我們平凡的職業生涯寫照。

2007年有一個２９歲的美國人，叫Timothy Ferriss的，寫了一本暢銷書《一周工作４小時》，當時榮登《紐約時報》，《華爾街日報》，以及亞馬遜網絡書店暢銷書排行榜第一名，他經歷了同齡人遠遠無法經歷的多彩生活，懂得六國語言，遙控經營自己的跨國公司，瀟灑云游世界，既是全美散打武術冠軍，又是探戈大師和香港熱門連續劇演員。其實他還是一個出色的作家，當這本書瘋狂暢銷，顛覆了無數人的生活觀念時，他還創立了相關的網站：http://www.fourhourworkweek.com。

他身體力行地告訴我們如何擺脫朝九晚五的勞累生活，如何把人生的夢想變為現實，如何把自己的工作最大限度外包出去從而達到每周工作４小時的自由境界。看過這本書以后再瀏覽一下他的網站，相信你的價值觀會發生一些微妙的改變。那么如果你還會馬上采取積極的行動，來縮短你成功的路徑，提升你的生活質量，增添你的生活樂趣，那么我就會為你感到無比快樂。

我們的祖先并沒有告訴我們每天不在田里勞作，就要在一個叫做Office的地方打坐，Office換句話可以理解為：Only Face Frequent Incoming Calls Endlessly. 就是“沒完沒了接聽形形色色電話的地方”，無論是呼叫中心還是普通的辦公室，這樣的生活主宰著我們的白天，有時甚至包括夜晚，加班一族“很忙很疲憊”的生活是這樣的怪圈：應聘去了一間Office打坐，白天沒忙完又加班，九點下班晚餐，半夜上床睡覺，早上掙扎起床，來不及早餐出門，一路塞車地鐵打盹，遲到乏力坐班到天黑，又加班，周末補覺，無暇約會，常年操勞工作，無暇運動度假，身材臃腫亞健康，一不留神35后，投錯行，嫁錯人，上有老，下有小，老板橫，同事冷，趕上公司大并購，裁員失業，重新應聘去到另一家Office繼續打坐，幾個輪回下來，朝氣不再，健康不再，無奈的經文念了又念，好，打住，如果說人的生老病死，天意命運；生男生女，聽天由命；花容月貌，父母所賜，遺傳基因，命里注定；情投意合，恩愛夫妻，白頭偕老，緣分相隨；那么生命中可以由自己掌控的恐怕只有我們的職業生涯了。

我們選擇什么樣的工作，選擇什么樣的生活，這條職業生涯之路的導航系統其實很大程度是掌控在我們自己手里的。

因為我們向往自由快樂健康富足的生活，所以我們需要在自己的職業生涯上認真地思考和選擇，減少犯錯的概率，快速達到彼岸，還不忘欣賞路邊的美景。

以上是引子，為什么又用“綠色”？相比于“綠色呼叫中心”，“綠色職業生涯”更加注重人性化的要素，健康快樂，充實自信是我們主張的人生旋律，從本期開始，喜歡“綠色職業生涯規劃”這個話題的朋友，歡迎加入這個話題的討論，參與就是一種享受，我們將會圍繞規劃篇，健康篇，平衡篇，關系篇，提升篇，轉型篇，女性篇，快樂篇逐一展開討論，期待著與更多的朋友達到心靈的交流。

六大自我修煉的法寶

自知

亞洲大部分國家的教育體制是應試教育，就是通過考試選拔精英，唯成績分數論，以韓國，中國和新加坡最為典型。大多數孩子從會說話開始就被成人灌輸了各種規則和信息，孩子自身的認知度較低，依賴于成人的“施教”而非自己的“體驗”。意大利著名的早期兒童教育學家蒙特梭利（http://www.montessori.com/）女士在上世紀初提出的兒童早期通過自我體驗來學習和認知的理論和實踐，奠定了西方教育倫理和教育體系的基礎，注重創新，不畏權威，敢于冒險，善于實踐，塑造了兒童強烈的自我認知和自我意識。

認識和理解自我需求，不斷揚長，不斷探究，是職業選擇和發展最為基本的要素。

自信

自信的反面是自卑，自卑的表象往往是自負，這是一個非常奇妙的關聯。職場中經常看見的一類人是這樣的：強烈地需要被人認可，極度保護自己的權威，等級觀念森嚴，自我感覺良好，且需要不斷在他人眼中鏡像反射這種認可感。事實上這類敏感又多疑的人內心深處有著不可跨越的自卑感。自卑產生于兩種經歷，一是兒童期沒有得到家長或者老師的足夠認可，二是沒有足夠成功的經歷產生正向循環的自我激勵。

自信的兒童從小就充滿陽光，善良大度，謙虛誠實，容易獲得別人的信賴，并成為領導，超強的交際和組織能力，靈活應變的分析和解決問題能力，使得他們經歷的成功體驗遠遠超越其他同齡甚至大齡的孩子。

自信是主動掌控自己職業生涯的關鍵要素，這個要素將始終貫穿于人的一生，而且在自我訓練中可以不斷強化，形成人生內動力的源泉。

自控

人的性格和行為習慣從小到大一直受到家庭，學校和社會的影響，表象的行為是我們與人交往的媒介，內心深處的價值觀和判斷力有時卻是我們的盲區。比如一個在外人看來非常活躍熱情的人，當他處于挫折或者經歷人生突變時，往往會忽然變得沉默寡言，甚至非常暴躁。我們需要解讀自己內心真正的想法，了解自己的盲區，學會控制自己的情緒，從而把握自己的命運。

自由

當我們沒有自由的時候才會發現自由對于我們一生究竟有多么重要。其實只要我們稍微想象一下身陷囹圄的滋味，就不難感覺那種無奈和絕望其實都來源于“失去自由”。生活之于我們每一個人其實都是非常有限的若干年的時光，我們在這段時間里有多少是自由自在做自己喜歡和擅長的事情，盡情享受成功帶來的快樂，如果有一個簡單的流水帳和問答表幫助我們計算，估計大多數人的答案是少于50%的。我們經常追隨別人的期望或者態度，容易過度忘我，等到想要關心自己的時候，已為時過晚。尋找自由和為自由而奮斗，是一種生活態度，也是一把檢測生活質量的標尺。

自然

我們有面具嗎？我們會善意地說謊嗎？或者惡意地說謊嗎？我們內心深處有陰暗和邪惡的渾水在流淌嗎？我們嫉妒別人嗎？我們兩面三刀嗎？我們幸災樂禍嗎？我們貪婪嗎？我們自私嗎？當被問到這些問題時，如果你的回答是“皆無”時，那要恭喜你，你還需要繼續修煉，才能成為一個真正自然坦蕩的人。每個人內心都有一種離開母體就具備的自我保護的本能。嫉妒，猜疑，陷害，等等行為歸根結底是一種自我保護的表現，只是視自我保護的強烈程度而判斷這些行為是否極端和惡劣。內心的渾水在適當的環境和土壤中會橫流，然而我們如果善于自我訓練，讓這些環境和土壤遠離我們，保持內心經常沐浴在陽光和善良之中，自然的你會輕而易舉擺脫面具，讓世界看清你的內心和你的善舉。

自愛

我們愛自己，也愛家人，當自己和家人產生矛盾和沖突，或者條件不允許我們同時愛自己又愛家人，怎么辦？我們做過一個測試，是讓每個人選擇自己生命中最重要的五件事，比如健康，家人，工作，金錢，愛情，等等，然后要求你逐一被迫放棄一件，90%以上的人最后手里握有“健康”和“家人”這兩樣不舍得放棄。這時如果殘忍的現實要求你再放棄一樣，選擇放棄自己健康而保護家人的又占了絕大多數。為什么？淺顯的解釋是：舍健康保家庭的情況相當于你把自己的心臟捐給了你的親人；反之亦然，人們不愿意選擇自己的親人舍棄生命來解救自己，認為這樣是受之有愧的。然而當我們做出這樣假設的時候，我們放棄了自己的同時，也選擇了放棄我們的責任。只有先愛自己，才有能力兌現對親人的責任，放縱自己，讓自己英年早逝，自殺，這些行為都是對我們所愛的人的不負責任。知道了這么簡單道理后，我們會重新審視自己的生活態度，摒棄我們的不良習慣。

什么是職業生涯？怎樣的職業生涯是最適合我們的？

職業生涯起始，發展，終止的五種軌跡

職業生涯始于第一份工作。如果按照傳統的觀念，一個人通常需要工作三十年才可以擁有足夠的財務自由從而可以不必工作。如果按照每周工作４小時的觀念，那么職業生涯可以是任何長度的，中間可以隨時中斷，開始一段“迷你退休”( Mini Retirement )，然后轉換車道，開始另外一段新的生涯。

工作除了為了獲得終身財務自由，還有一個重要目的，就是自我實現，讓自己被需要，讓自己有成就感，從而感到被需要，被家庭需要，被愛人需要，被社會需要，被自己需要。

無論我們用那種觀念去審視自己，我們大多數人都會經歷以下這五種軌跡的職業生涯中的一種或者數種：

金領：螺旋上升型

定義：不斷提升自身的才干和競爭力，在不斷上升的平臺上創造出最佳的成果，在每一個階段都比同齡人更早成功，具有不可替代性，極少的人能夠做到這點。經過自我修煉獲得上述六種法寶的人擁有最大機會創造自己的螺旋上升職業生涯，而且這種軌跡可以保持終生。這類的人與其他所有類型最大的不同在于職業生涯是人生的連環驛站，每到一站都經歷了燦爛，然后瀟灑地離開，去探索下一個驛站，直到生命終止。這是真正的綠色職業生涯。快樂指數５。

木領：從一而終型

定義：從開始工作到退休始終受雇于一個雇主，從未跳槽。這類情況在日本比較普遍。大多數這類生涯的人是從基層做起，扎扎實實做到高位或者一個穩定的位置，直到退休。成功退休也需要相當的才干，把一件事情做到最好，扎實堅韌是這類人的特點。然而比較可惜的是人生經歷比較單一，有時被稱為“象牙塔里的怪杰”。這是灰色的職業生涯。快樂指數３。

水領：走馬觀花型

定義：走走看看，職業生涯中最經常做的就是跳槽，不斷暗示自己：不跳就難以發展。這類人的能量驚人，精力充沛，興趣廣泛，非常喜歡嘗試和冒險。勇于面對挫折和失敗。也許退休時并非達到驚天動地的成就，然而人生閱歷和談吐一定讓人嘆為觀止。這類人需要有一個極好的健康條件并善于自我激勵，善于補充能量，讓自己像永動機一樣永遠不停地運轉。這是彩色的職業生涯。快樂指數４。

火領：煙花爆竹型

定義：少年得志，一躍沖破天，像美麗的煙花，照亮自己的人生大道。然而往往過早達到瓶頸無法突圍，或者應驗“彼得原理”（Peter’s Principle ），就是過早被提升到尚未勝任的崗位，然后由于壓力和無為而跌入比提升前更低的職位，并從此失去信心，一蹶不振。這類人最忌“急于求成”，也忌“自我膨脹”，心態和心理素質相對不夠成熟。這是藍色的職業生涯。快樂指數２。

土領：隨遇而安型

定義：從不規劃職業生涯，走一步，看一步，不勉強，知足常樂。普天下這類人占絕大多數。當機會擺在自己面前時，哪怕需要稍微向前跨一步，都會心里盤算一下：我行嗎？這類人的能量指數不高，生活的重要度高于職業生涯，依賴性強。像一大塊土壤，任憑風吹雨打，我自巋然不動。這是素色的職業生涯。快樂指數３。

每一種職業生涯的通常都是在最初的十年確定其形態，自然如果我們發現自己現在需要切換軌跡，從非綠色轉變為綠色，那么我們需要做的第一件事就是學習，第二件事就是重新規劃，并采取行動。

然而這個轉身是“華麗轉身”還是“扭曲轉身”，我們將面臨這樣怎樣的未來？

四大不可控因素

環境突變

我們在職業生涯中遇到的環境突變通常并非戰爭和災難（比較少見），而是行業巨變，公司巨變，比如某個技術忽然被淘汰了，我們掌握這門技術的人需要重新自謀職業，或者公司被并購，自己在裁員名單中，等等。失業是這些變化中令人難以面對和無法控制的。

家庭危機

最常見的是婚姻危機，這是蠶食職業生涯最大的危機。當事業的一帆風順面對婚姻的一塌糊涂時，再優秀的人也需要花費大量精力去擺脫危機，重新找回平衡。這個過程將耗費一個人幾乎所有的能量，足以像臺風一樣擊倒一個人。

文化沖突

我們無法選擇自己受雇公司的文化，但是我們可以選擇融入或者離開。文化沖突是最為隱形的危機，它具有最長的潛伏期，而且一旦發作會難以恢復。往往會導致信任危機，其后果也是最難以預測的。

未來趨勢

未來是無法預測的，各類預言家的理論固然有其道理，然而我們所能預見的職業生涯的軌跡通常不會超過五年，五年足以改變一個人的一生。對未來的了解需要建立在獲取大量資訊的基礎上，有經驗不等于可以預見未來，有想象力和知識庫的人往往更有機會看清方向。

除了這些難以控制和預測的因素干擾我們事業的發展之外，還有一些陷阱讓我們容易深陷其中，難以自拔。

三大陷阱

健康

人生最大的陷阱就是健康，在我們突然失去它之前，我們對健康的重要性幾乎是一無所知的，就好像生活在和平年代的人對突然發生在自己身邊的戰爭完全措手不及一樣，盡管我們看了無數的戰爭電影，盡管我們目睹了無數在我們身邊英年早逝的朋友，我們的問題在于：身邊的警示赫然在目，我們卻熟視無睹，或者沒有及時改變自己的不良習慣，在摧毀自己健康的戰車上一路狂飆，還自得其樂。

婚姻

為什么要結婚？我們一生一定要找個人結婚嗎？我們究竟需要結幾次婚才能找到最大的幸福？美國有一位女士叫Maddy Dychtwald，擁有自己的網站：http://www.maddydychtwald.com，　她提出了Ｃ型人生的理論，寫了一本書叫《Ｃ型人生》( Cycles: How We Will Live, Work, and Buy )，在關于婚姻的章節里，描述了當代人對婚姻的態度，認為人們應該在需要的時候結婚，無論何時，無論你是二十歲還是七十歲；我們不喜歡自己的婚姻就該勇敢地離開，去尋找自己喜歡的，千萬不要呆在一個沒有快樂的牢籠里消耗自己的生命。婚姻只是一段關系，當這段關系可以讓我們的生命更快樂和燦爛時，我們就用心去呵護她吧。

事業瓶頸

幾乎每個人都會遇到事業瓶頸，好比跳高運動員，總是在失敗中打破一個又一個紀錄。比起前面兩大陷阱，事業瓶頸是相對容易突圍的。關鍵在于學習力和心態的調整。我們的事業像跳高，當我們窮盡所有的能量只能跳到這個高度時，我們應該為自己感到驕傲，因為這個高度畢竟是自己的職業紀錄，如果感到沮喪，就去學習撐桿跳吧，也許還有新的天地在等著你。

當我們看清了橫在職業生涯道路上的危機和陷阱后，我們將再一次發現自己的潛力和所向往的終生職業目標。為了達到這個目標，我們還需要認真找到決定人生成敗的兩個平衡點。

兩個平衡點

事業

事業是自己的追求，健康是成功的基石，學習力決定高度和速度，情商決定你是否可以輕松成功，想象力決定你可以顛覆多少人成功的軌跡，從而使你的成功變得無法復制而又獨特絕妙。我們追求事業的時候，如果有一個好的規劃，好的方法，還有一些好的建議，那么成功的概率就高了一分。

家庭

我們經營家庭其實也可以有極大的成就感，那么為什么我們還是需要用家庭來平衡事業呢？原因是事業和家庭其實是互為陰陽的關系，事業是陽，家庭是陰，事業是我們每天的追求和奮斗，取得的成果是可以放在櫥窗里慢慢品味的；家庭是內心柔軟的港灣，我們的事業遇到挫折，最能夠讓我們重新汲取能量的是家人的信任和支持，家永遠是在你找不到北時的指南針。

一個目標－我要我的綠色生活

我的運動教練告訴我他的目標，就是讓我養成一個健康的生活習慣。這是一件很難的事情，因為運動很累很難堅持，有時還很枯燥，然而一旦你把運動變成自己的習慣，所有的困難就迎刃而解了。我的很多朋友無數次地下決心要去鍛煉，甚至“頭懸梁，錐刺股”地買了健身卡，用金錢威脅自己不許半途而廢。然而這就像女人花錢買唇膏，永遠是用到一半就扔了，不是浪費，而是因為喜歡上了另一只唇膏。其實把運動變成習慣，或者把你生活內容中所有你堅信應該改變的部分都打造成你的新習慣，那么你的生活就神奇地改變了色彩，變成綠色的了。你不再加班了，不再熬夜了，不再吸煙了，不再吃快餐和方便面了，不再找借口不去看爸爸媽媽了，不再不好意思跟老板申請休假了，不再擔心因失去工作而委曲求全，不再舍不得花錢買自己最喜歡的球具和衣服。

我們的不良習慣是異常頑固的，必須靠我們的決心去驅逐它們，這個過程非常像搬家，新家是全新的設計，無比美妙，究竟應該把什么從舊家帶過來呢？當然是有用的東西，要毫不猶豫地拋棄所有無用的東西。

綠色生活觀念，帶動了綠色的家庭生活，健康而快樂，同時讓我們的職業生涯充滿生機，充滿機會，充滿樂趣。